汉中宁强、略阳等山区居住着部分羌族同胞，其独特的羌族民俗为汉中文化增添了别样风情。羌族锅庄舞是最具感染力的民俗活动之一，每逢节庆或重要场合，羌族同胞会身着绣有精美图案的民族服饰，围着篝火跳起锅庄舞，舞步欢快奔放，歌声高亢嘹亮，游客可随时加入其中，感受民族团结的欢乐氛围。此外，羌族刺绣、羌笛制作等传统技艺也值得细细品味，刺绣作品以山水、花鸟、人物为主题，色彩艳丽，针法细腻，是羌族文化的生动载体；羌笛音色悠扬，距今已有数千年历史，传承人用简单的乐器演绎出秦巴山区的山水情怀。每年农历十月初一的羌族羌历年，是羌族同胞最隆重的节日，会举行祭祀祖先、喝咂酒、跳萨朗等活动，完整展现羌族的民俗文化体系。
